2025年09月10日

骨粗鬆症は年齢を重ねてからの疾患と思われがちですが、実は若い頃からの対策がとても重要です。
産後は女性ホルモンの減少と母乳によるカルシウム喪失などにより骨密度が低下します 。
忙しい子育て期に骨密度を低下させない食事や運動のポイントを実践を交えてお伝えします。将来の自分と家族のために強い骨を育てましょう。
※「お子様連れ大歓迎」です。運動中はスタッフが見守りますので、お気軽にご参加ください。
・開催日時：１０月１５日（水）9 時４０分～１１時３０分



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